Comment travaille un psychanalyste ?
Lorsque l’on envisage de consulter, il est normal de se demander : « Mais concrètement, comment cela se passe ? »
On a parfois l’image d’une méthode soit très floue, soit très précise. En réalité, la psychanalyse ne repose pas sur des instructions. Elle consiste à offrir un espace pour mieux comprendre ce que l'on vit pour évoluer.
Un cadre simple et régulier
Les séances se déroulent à un rythme régulier. Elles durent un temps défini, dans un cadre stable.
Dans mon cabinet à Albertville, elles ont lieu en face à face, dans un échange direct. Ce cadre reste le même d’une séance à l’autre. Il permet de poser un repère, un espace où l’on peut venir parler librement.
Parler librement
Dans les séances, vous pouvez dire ce qui vous vient, sans ordre à respecter ni fil conducteur imposé. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise manière de faire : hésiter, revenir en arrière, passer d’une idée à une autre fait partie du travail.
Vous pouvez évoquer ce qui vous préoccupe aujourd’hui, votre travail, votre couple, votre famille, un événement récent, un souvenir… ou simplement suivre ce qui vous traverse sur le moment, même si cela paraît décousu ou sans lien au départ.
Une écoute mais aussi des pistes de compréhension
Mon rôle n’est pas seulement d’écouter. Au fil des séances, je peux proposer des remarques, des liens ou des interprétations. Pour cela, je peux m'appuyer sur des théories psychologiques ou psychanalytiques que je consulte entre les séances.
Le but est de souligner quelque chose qui se répète, de mettre en évidence un décalage, ou de proposer une autre manière de comprendre une situation.
Mes interventions ne sont pas des vérités imposées. Elles sont des pistes, que nous pouvons explorer ensemble.
Faire des liens
Ce que nous vivons aujourd’hui a souvent un lien avec notre histoire, notre manière de nous protéger ou certaines situations qui se répètent. Notre psychisme influence aussi notre façon d’agir, parfois à notre insu, en orientant nos réactions, nos choix ou nos comportements.
Dans les séances, nous pouvons progressivement faire des liens entre le présent et le passé, entre votre psychisme et comportement, entre votre personnalité et votre entourage. Cela permet de mieux comprendre ce qui se joue et pourquoi certaines difficultés persistent.
Retrouver ce que l'on ressent
Il arrive que l’on soit coupé de ce que l’on ressent vraiment. Le travail consiste alors à se reconnecter peu à peu à ses émotions, à ses besoins, à ses désirs.
Il ne s’agit pas seulement de comprendre, mais aussi de retrouver ce qui est vivant en soi.
J'accompagne les adolescents et les adultes,
en cabinet en Savoie (Albertville) ou en visioconférence.
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