Est-ce normal d’hésiter à consulter un psy à Albertville ?

Beaucoup de personnes hésitent avant de consulter un psy. Cette hésitation fait souvent partie du chemin.

Avant de prendre rendez-vous, on peut se demander : est-ce utile ? Vais-je savoir quoi dire ? Est-ce que cela peut m’aider ? 
Ces questions sont normales et très fréquentes.

La peur d’être jugé ou de ne pas savoir quoi dire

Beaucoup de personnes ont peur d’être jugées, de ne pas avoir de “bonne raison” de consulter, ou simplement de ne pas savoir quoi dire.

Mais beaucoup de premières séances commencent par :

“Je ne sais pas trop par où commencer.”

Vous pouvez venir avec ce qui vous préoccupe, même si cela vous semble flou. Le rôle du psy n’est pas d’attendre un discours parfait, mais de vous offrir un espace où parler librement.

On n’a pas besoin d’aller “très mal” pour consulter

On pense parfois qu’il faut être au plus mal pour consulter. En réalité, beaucoup de personnes viennent parce qu’elles se sentent perdues, fatiguées, bloquées, ou simplement parce qu’elles ont besoin d’y voir plus clair.

Consulter ne signifie pas que vous êtes faible, c'est s'accorder un lieu pour prendre du recul.

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La première séance n’engage à rien

Commencer peut faire peur.

Pourtant, une première séance peut simplement permettre de faire le point et de voir si vous vous sentez à l’aise. 

Dans mon cabinet à Albertville, les séances se déroulent de façon simple, ouverte et en face à face.

Il est donc normal d’hésiter. Mais cette hésitation n’empêche pas toujours d’essayer.

Mon cabinet psy en Savoie et consultations en ligne

Je propose un suivi psy aux ados et adultes,

en cabinet, à Albertville (Savoie), au 62 rue de la République, ou en visioconférence.

Vous pouvez consulter ma FAQ ou Page d'accueil.